心衰患者平時需要注意控制鈉鹽攝入、監(jiān)測體重變化、規(guī)律服藥、適度運動以及避免感染。心衰是心臟泵血功能下降導致全身供血不足的慢性疾病，日常管理對延緩病情進展至關(guān)重要。
1、控制鈉鹽攝入
每日鈉鹽攝入量需控制在2000毫克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉類等高鹽食物。過量鈉鹽會導致體液潴留，增加心臟負擔。烹飪時可使用香草、檸檬汁等天然調(diào)味品替代食鹽，選擇新鮮蔬菜水果補充鉀元素有助于平衡電解質(zhì)。
2、監(jiān)測體重變化
每日晨起空腹測量體重，若3天內(nèi)體重增加超過2公斤需警惕水腫加重。記錄液體出入量，限制每日飲水量在1500-2000毫升。突發(fā)體重增長可能提示心功能惡化，應(yīng)及時聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整利尿劑用量。
3、規(guī)律服藥
嚴格遵醫(yī)囑服用β受體阻滯劑如酒石酸美托洛爾片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利叔丁胺片、醛固酮拮抗劑如螺內(nèi)酯片等核心藥物。不可自行增減藥量或停藥，定期復查肝腎功能及電解質(zhì)水平。
4、適度運動
在醫(yī)生指導下進行每周150分鐘的中低強度有氧運動，如步行、騎固定自行車。運動時保持心率不超過靜息心率+20次/分，出現(xiàn)氣促、眩暈需立即停止?？祻陀柧毧筛纳菩姆喂δ?，但需避免舉重等憋氣動作。
5、避免感染
每年接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，遠離人群密集場所。呼吸道感染可能誘發(fā)急性心衰，出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽等癥狀需盡早治療。保持口腔衛(wèi)生，預(yù)防感染性心內(nèi)膜炎，足部護理可降低糖尿病患者感染風險。
心衰患者應(yīng)建立包含家屬在內(nèi)的照護團隊，定期復查心電圖和心臟超聲。保持情緒穩(wěn)定，睡眠時抬高床頭減輕夜間呼吸困難。外出攜帶醫(yī)療急救卡，標注所用藥物和基礎(chǔ)病情。戒煙限酒，肥胖者需逐步減重，合并高血壓或糖尿病者需同步控制相關(guān)指標。突發(fā)嚴重氣促、咯粉紅色泡沫痰或意識模糊時須立即急診救治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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