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肺虛吃什么食物調(diào)理

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肺虛患者可以適量吃山藥、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜等食物調(diào)理。肺虛多由久病體弱、過(guò)度勞累或外邪侵襲導(dǎo)致，表現(xiàn)為氣短、咳嗽、易感冒等癥狀，飲食調(diào)理需結(jié)合體質(zhì)特點(diǎn)。

一、食物

1、山藥

山藥性平味甘，歸肺脾腎經(jīng)，具有補(bǔ)脾益肺的功效。其含有的黏液蛋白和淀粉酶能滋養(yǎng)肺陰，緩解干咳無(wú)痰的癥狀。肺虛患者可將山藥與大米煮粥，或蒸熟后直接食用，每周食用3-4次為宜。脾胃虛弱者需注意控制攝入量。

2、銀耳

銀耳富含植物膠質(zhì)和多種氨基酸，能潤(rùn)肺生津，改善肺陰虛引起的咽喉干燥。銀耳蓮子羹是經(jīng)典食療方，建議隔日食用一次。銀耳需充分泡發(fā)后燉煮至膠質(zhì)析出，避免與寒涼食物同食。

3、百合

百合具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺的作用，適合肺虛久咳者。鮮百合可清炒，干百合宜與粳米同煮。百合含秋水仙堿，需焯水處理，每日食用量不超過(guò)50克。風(fēng)寒咳嗽者慎用。

4、雪梨

雪梨能清熱潤(rùn)燥，對(duì)肺燥咳嗽有效?？芍谱鞅菬趵?，保留梨皮增強(qiáng)潤(rùn)肺效果。脾胃虛寒者應(yīng)加熱后食用，每周2-3個(gè)為宜。糖尿病患者需控制冰糖用量。

5、蜂蜜

蜂蜜含葡萄糖氧化酶等活性物質(zhì)，能潤(rùn)肺止咳。晨起空腹溫水沖服5-10毫升為宜。一歲以下嬰兒禁用，糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑食用。避免高溫沖泡破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

二、藥物

1、生脈飲口服液

由人參、麥冬等組成，適用于氣陰兩虛型肺虛，能改善氣短乏力。服藥期間忌食蘿卜，感冒發(fā)熱時(shí)停用。需在中醫(yī)師指導(dǎo)下按療程服用。

2、玉屏風(fēng)顆粒

含黃芪、白術(shù)等，針對(duì)肺衛(wèi)不固易感冒者?？稍鰪?qiáng)免疫力，減少呼吸道感染。陰虛火旺者慎用，服藥期間避免辛辣刺激食物。

3、養(yǎng)陰清肺丸

用于肺陰虛燥咳，含地黃、麥冬等滋陰藥材。服藥期間忌煙酒，痰濕壅盛者不宜。需連續(xù)服用2-4周見效。

4、補(bǔ)肺活血膠囊

適用于肺氣虛兼血瘀者，能改善胸悶氣促。孕婦禁用，服藥后出現(xiàn)心悸應(yīng)停藥。需配合深呼吸鍛煉增強(qiáng)療效。

5、蛤蚧定喘膠囊

對(duì)肺腎兩虛型喘咳有效，含蛤蚧、紫河車等動(dòng)物藥。高血壓患者慎用，避免與感冒藥同服。建議秋冬季節(jié)預(yù)防性用藥。

肺虛患者除飲食調(diào)理外，需注意防寒保暖，避免油煙刺激。建議進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肺功能。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，每日飲水1500-2000毫升。戒煙限酒，保證充足睡眠。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)咯血、持續(xù)發(fā)熱等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行肺功能檢查。日常可按摩太淵穴、肺俞穴等穴位輔助調(diào)理，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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