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痔瘡應(yīng)注意哪些呢

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痔瘡患者應(yīng)注意調(diào)整飲食、保持肛周清潔、避免久坐久站、規(guī)律排便、適度運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)。痔瘡是直腸下端或肛管靜脈叢淤血擴(kuò)張形成的團(tuán)塊，主要與腹壓增高、靜脈回流受阻等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔核的摩擦刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，每日飲水不少于1500毫升。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以免加重直腸黏膜充血。

2、保持肛周清潔

排便后建議用溫水清洗肛門，避免使用粗糙廁紙用力擦拭?？蛇x擇不含酒精的濕廁紙清潔，每日可進(jìn)行1-2次溫水坐浴，每次10-15分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)并緩解腫脹。

3、避免久坐久站

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致盆腔靜脈回流受阻。建議每1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，辦公時(shí)可使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力。司機(jī)等職業(yè)人群需特別注意定時(shí)變換體位。

4、規(guī)律排便

養(yǎng)成每日固定時(shí)間排便的習(xí)慣，每次如廁不超過(guò)5分鐘。切忌用力屏氣排便，便秘者可短期使用開塞露輔助，但不宜長(zhǎng)期依賴。便意不明顯時(shí)可通過(guò)順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

5、適度運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌群力量，每日可重復(fù)收縮肛門動(dòng)作30-50次。推薦進(jìn)行游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免舉重、深蹲等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息并抬高臀部。

痔瘡患者日常需穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部摩擦。若出現(xiàn)持續(xù)便血、痔核脫出無(wú)法回納或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、地奧司明片等藥物，合并感染時(shí)需配合紅霉素軟膏等抗生素治療。妊娠期痔瘡患者應(yīng)在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下處理，不可自行用藥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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