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頻繁感冒是怎么回事

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頻繁感冒可能由免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、慢性疾病、不良生活習(xí)慣等原因引起，可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食、改善環(huán)境、治療基礎(chǔ)疾病、規(guī)律作息等方式改善。

1、免疫力低下

免疫系統(tǒng)功能減弱會(huì)增加病毒入侵概率，常見(jiàn)于長(zhǎng)期壓力大、睡眠不足或患有免疫缺陷疾病的人群。表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、咽痛等感冒癥狀?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素C片或匹多莫德口服液等免疫調(diào)節(jié)劑改善，但需遵醫(yī)囑使用。家長(zhǎng)需注意兒童免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善，應(yīng)避免頻繁接觸人群密集場(chǎng)所。

2、營(yíng)養(yǎng)缺乏

蛋白質(zhì)、維生素A、鋅等營(yíng)養(yǎng)素不足會(huì)影響呼吸道黏膜修復(fù)和抗體生成。長(zhǎng)期偏食或消化吸收障礙者易出現(xiàn)頻繁感冒，可能伴隨口腔潰瘍、傷口愈合緩慢等癥狀。建議增加雞蛋、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液或維生素AD軟膠囊。

3、環(huán)境刺激

長(zhǎng)期暴露于二手煙、粉塵或干燥空氣中會(huì)損傷呼吸道防御屏障。此類(lèi)人群常伴有持續(xù)性干咳、鼻腔灼熱感等非典型感冒癥狀。使用空氣加濕器、佩戴口罩可減少刺激，合并過(guò)敏性鼻炎者可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片或布地奈德鼻噴霧劑。

4、慢性疾病

糖尿病、慢性阻塞性肺病等基礎(chǔ)疾病會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降?；颊吒忻昂笠桌^發(fā)支氣管炎，出現(xiàn)黃痰、持續(xù)低熱等癥狀。需嚴(yán)格控制原發(fā)病，如糖尿病患者可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片，同時(shí)接種流感疫苗預(yù)防感染。

5、生活習(xí)慣不良

熬夜、吸煙酗酒會(huì)抑制淋巴細(xì)胞活性，導(dǎo)致免疫應(yīng)答遲緩。這類(lèi)人群感冒病程往往較長(zhǎng)，可能伴隨乏力、淋巴結(jié)腫大。建議保持7-8小時(shí)睡眠，戒煙限酒，必要時(shí)可短期服用玉屏風(fēng)顆粒輔助改善體質(zhì)。

頻繁感冒期間應(yīng)保證每日飲水1500毫升以上，適當(dāng)食用獼猴桃、柑橘等富含維生素C的水果。冬季注意頸部保暖，室內(nèi)保持50%-60%濕度。若每月感冒超過(guò)3次或持續(xù)發(fā)熱超過(guò)3天，需排查貧血、甲狀腺功能異常等潛在疾病。兒童出現(xiàn)精神萎靡、拒食時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行使用抗生素。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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