37度1通常不算發(fā)燒。正常成人腋下體溫范圍為36-37度,口腔或耳溫可能略高0.3-0.5度,體溫受測量時間、環(huán)境、活動狀態(tài)等因素影響。
人體體溫在一天中會有波動,清晨較低而傍晚略高。劇烈運動、進食、情緒激動或穿著過厚可能導(dǎo)致短暫體溫升高至37.1度左右,這種生理性波動無須特殊處理,休息后多可自行恢復(fù)。女性排卵期和黃體期基礎(chǔ)體溫也可能上升0.3-0.6度。測量時應(yīng)保持腋下干燥,電子體溫計需緊貼皮膚,水銀體溫計需夾緊5分鐘以上,避免因操作不當導(dǎo)致數(shù)值偏差。
若持續(xù)出現(xiàn)37.1度伴畏寒、乏力、咽痛等癥狀,或存在疫區(qū)旅居史、傳染病接觸史時,需考慮感染性發(fā)熱早期可能。慢性低熱還需排查結(jié)核病、甲狀腺功能亢進、自身免疫性疾病等非感染因素。嬰幼兒因體溫調(diào)節(jié)中樞未發(fā)育完善,體溫超過37.3度即需警惕。
建議選擇固定時間測量體溫,避免在運動、餐后或情緒波動時檢測。出現(xiàn)反復(fù)低熱或伴隨其他癥狀時,應(yīng)及時就醫(yī)完善血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查。日常注意保持充足睡眠,避免過度勞累,適當補充水分有助于維持正常體溫調(diào)節(jié)功能。
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