青少年膝蓋一彎曲就疼可能與生長痛、運動損傷、滑膜炎、半月板損傷、髕骨軟化癥等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、生長痛
處于快速生長期的青少年可能出現(xiàn)膝關節(jié)周圍肌肉牽拉性疼痛，表現(xiàn)為夜間或活動后鈍痛，彎曲時癥狀加重。可通過熱敷、補充鈣質和維生素D緩解，無須特殊治療。家長需注意避免孩子劇烈運動，保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入。
2、運動損傷
過度跑跳等運動可能導致膝關節(jié)韌帶拉傷，彎曲時產(chǎn)生銳痛，常伴關節(jié)腫脹。急性期應停止運動并冰敷，48小時后改用熱敷。若疼痛持續(xù)超過3天，家長需帶孩子就醫(yī)排除韌帶撕裂，必要時使用支具固定。
3、滑膜炎
膝關節(jié)滑膜受刺激引發(fā)炎癥時，彎曲會誘發(fā)明顯疼痛并伴關節(jié)積液?？赡芘c感染、風濕性疾病有關，表現(xiàn)為關節(jié)發(fā)熱、活動受限。需就醫(yī)進行關節(jié)腔穿刺檢查，可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物，配合微波理療。
4、半月板損傷
劇烈扭轉動作易導致半月板撕裂，出現(xiàn)關節(jié)交鎖感和彎曲痛，上下樓梯時癥狀顯著。核磁共振可明確損傷程度，Ⅱ度以上損傷需關節(jié)鏡下行半月板縫合術，術后需佩戴護膝4-6周。家長應監(jiān)督孩子避免踢足球等旋轉性運動。
5、髕骨軟化癥
髕骨軟骨面磨損引發(fā)屈膝痛，久坐站起時疼痛明顯，可能伴隨摩擦音。與股四頭肌力量不足有關，可通過直腿抬高訓練改善。疼痛發(fā)作期可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏，嚴重者需進行軟骨修復手術。
日常應注意控制體重減輕關節(jié)負擔，運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋。飲食上增加魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，避免碳酸飲料影響鈣吸收。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，家長須立即帶孩子至骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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