一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

得抑郁癥會(huì)失眠嗎

2805次瀏覽

抑郁癥患者通常會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀。抑郁癥與失眠存在雙向關(guān)聯(lián)，主要表現(xiàn)有入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等睡眠結(jié)構(gòu)改變。

抑郁癥患者腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素等物質(zhì)水平異常，直接影響睡眠調(diào)節(jié)中樞功能。這類患者往往伴有夜間過度覺醒、日間疲勞困倦等癥狀，部分患者可能出現(xiàn)睡眠節(jié)律延遲或提前。持續(xù)失眠會(huì)加重抑郁情緒，形成惡性循環(huán)。

少數(shù)抑郁癥患者可能表現(xiàn)為睡眠過多而非失眠，這種情況在非典型抑郁癥中更為常見。過度睡眠通常伴隨食欲增加、肢體沉重感等癥狀，與典型抑郁癥的失眠表現(xiàn)存在差異。無(wú)論失眠或嗜睡，都是抑郁癥需要關(guān)注的睡眠障礙表現(xiàn)。

抑郁癥患者改善睡眠需建立規(guī)律作息，保持臥室環(huán)境安靜黑暗，睡前避免使用電子設(shè)備。白天適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，但睡前3小時(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上減少咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。若自我調(diào)節(jié)效果不佳，應(yīng)及時(shí)尋求心理科或精神科醫(yī)生幫助，通過專業(yè)心理治療和藥物干預(yù)改善癥狀。家人應(yīng)給予充分理解支持，避免對(duì)患者睡眠問題過度關(guān)注造成心理壓力。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>