孕婦感冒一般可以喝姜湯,有助于緩解風(fēng)寒型感冒癥狀,但風(fēng)熱感冒或妊娠期糖尿病等情況需謹(jǐn)慎。
姜湯中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán),緩解鼻塞、畏寒等風(fēng)寒感冒癥狀,且生姜安全性較高。孕婦飲用時(shí)可選擇新鮮生姜切片煮沸,加入少量紅糖調(diào)味,每日1-2次,每次100-200毫升為宜。需注意風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為咽痛、黃痰、發(fā)熱時(shí)飲用可能加重癥狀,妊娠期糖尿病患者應(yīng)避免加糖。合并妊娠高血壓或胃食管反流者,過(guò)量飲用可能刺激胃腸黏膜或影響血壓控制。
孕婦感冒期間除適量飲用姜湯外,建議多喝溫水保持咽喉濕潤(rùn),用生理鹽水沖洗鼻腔緩解鼻塞,保證每日8小時(shí)睡眠。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽或呼吸急促,應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或呼吸科就診,避免自行服用復(fù)方感冒藥。日常注意房間通風(fēng),避免接觸流感人群,外出佩戴口罩,飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等,補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果,但需控制每日攝入量在200克以內(nèi)。
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