牙垢和牙石是兩種不同的口腔沉積物，牙垢是軟性菌斑堆積物，牙石是鈣化變硬的牙垢。
1、牙垢
牙垢又稱軟垢，主要由食物殘渣、細(xì)菌及其代謝產(chǎn)物混合形成，呈乳白色或淡黃色軟性黏附物。刷牙時用指甲可刮下，常見于牙齦邊緣、牙縫等不易清潔部位。牙垢中的細(xì)菌會分解糖類產(chǎn)酸，導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥。每日有效刷牙配合牙線可完全清除。
2、牙石
牙石是牙垢礦化后的硬質(zhì)沉積物，主要成分為磷酸鈣等無機(jī)鹽，質(zhì)地堅硬呈黃褐色。根據(jù)形成位置分為齦上牙石和齦下牙石兩類。齦上牙石可見于唾液腺開口對應(yīng)的牙面，齦下牙石需專業(yè)探針檢測。牙石表面粗糙易堆積更多菌斑，會刺激牙齦導(dǎo)致牙周病。常規(guī)刷牙無法去除，需超聲波潔牙處理。
3、形成過程
牙垢若未及時清除，48小時內(nèi)會開始礦化，2周左右完全形成牙石。唾液中的鈣磷離子是主要礦化介質(zhì)，吸煙、口腔干燥等因素會加速該過程。下前牙舌側(cè)和上頜磨牙頰側(cè)因靠近唾液腺導(dǎo)管口，更易形成牙石。
4、危害差異
牙垢主要引發(fā)牙齦炎，表現(xiàn)為刷牙出血、口腔異味等可逆性病變。牙石則會造成牙周袋形成、牙槽骨吸收等不可逆損傷，是成人牙齒脫落的主因。兩者并存時會形成惡性循環(huán)，牙石為菌斑提供附著面，菌斑代謝又促進(jìn)牙石沉積。
5、處理方式
牙垢可通過巴氏刷牙法、牙線及漱口水日常控制。牙石清除需專業(yè)潔治術(shù)，包括超聲波潔牙和手工刮治。建議每6-12個月進(jìn)行口腔檢查，吸煙者及糖尿病患者需縮短至3-6個月。妊娠期女性因激素變化更易產(chǎn)生牙石，孕中期可進(jìn)行預(yù)防性潔治。
保持口腔健康需建立正確的清潔習(xí)慣，每日刷牙兩次配合牙線使用，飯后漱口減少食物殘渣滯留。控制甜食攝入頻率，戒煙限酒降低口腔酸化風(fēng)險。選擇含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，兒童可使用牙菌斑顯示劑輔助清潔。出現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等癥狀時應(yīng)及時就診，避免牙周病進(jìn)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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