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坐月子能洗澡洗頭嗎

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坐月子一般指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期通常能洗澡洗頭。

產(chǎn)褥期洗澡洗頭可以預(yù)防感染，產(chǎn)后身體代謝比較旺盛，引起出汗多、惡露排出等情況，如果沒有及時清潔，皮膚表面容易滋養(yǎng)細菌，加重感染，引發(fā)炎癥反應(yīng)，可能導致毛囊炎、尿路感染等病癥，不利于身體恢復(fù)。此外，保持清潔干燥，也有利于傷口的愈合，溫水洗澡可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛，幫助身體放松。產(chǎn)后激素水平波動較大，洗頭洗澡后身體會更清爽，減輕心理不適，有助于調(diào)節(jié)情緒，緩解產(chǎn)后焦慮，提升睡眠質(zhì)量，充足的休息可以促進機體恢復(fù)。因此，產(chǎn)褥期通常能洗澡洗頭。需要注意洗頭洗澡時，要關(guān)閉門窗，避免通風口直吹，水溫不宜過低，傷口需貼防水敷料，洗完擦干水分并用生理氯化鈉溶液消毒，避免用力搓洗傷口部位。

產(chǎn)褥期，應(yīng)注意身體的保暖工作，保持局部的清潔衛(wèi)生，適量吃營養(yǎng)豐富的食物，如西藍花、胡蘿卜、雞蛋等，適當進行慢跑、散步、練瑜伽等運動，以提高身體的免疫力，有助于身體健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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