一般喝普洱茶、菊花茶、桑葉茶、荷葉茶、山楂茶等茶類降血脂快,但需適量飲用。
1.普洱茶:普洱茶含有茶多酚,人體適量攝入后可以幫助降血脂、降血壓。
2.菊花茶:菊花茶有清肝明目、消炎解毒的作用,飲用后可以促進身體代謝,增加冠狀動脈血流量,在一定程度上可以幫助降血脂。
3.桑葉茶:適量食用桑葉對降血脂有一定的好處,桑葉可以降低血液黏稠度,減少膽固醇的吸收,所以可以適當(dāng)飲用桑葉泡的茶來降血脂。
4.荷葉茶:荷葉具有清熱解暑、利尿排毒的作用,制作成茶并將其適當(dāng)飲用后能幫助身體降低血脂,有利于身體健康。
5.山楂茶:山楂茶中的山楂具有健胃消食、化濁降脂等功效,將山楂作茶泡水后可以幫助體內(nèi)的血脂水平降低。
在飲茶時需注意適量,否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等消化不良的癥狀。
973次瀏覽 2023-09-06
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
475次瀏覽 2024-09-25
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
0次瀏覽 2026-01-11
174次瀏覽
134次瀏覽
287次瀏覽
252次瀏覽
216次瀏覽