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舒張壓57正常嗎

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舒張壓57毫米汞柱屬于偏低范圍，可能提示低血壓狀態(tài)，需結(jié)合癥狀和基礎(chǔ)健康情況綜合評(píng)估。

健康成年人的正常舒張壓范圍通常在60-80毫米汞柱之間。57毫米汞柱略低于下限，若長(zhǎng)期保持該數(shù)值且無頭暈、乏力等不適癥狀，可能與個(gè)體生理差異有關(guān)。部分人群如運(yùn)動(dòng)員、年輕女性可能存在基礎(chǔ)血壓偏低的現(xiàn)象，此時(shí)無需過度干預(yù)。

若伴隨明顯癥狀如視物模糊、暈厥或日?；顒?dòng)受限，需警惕病理性低血壓可能。常見誘因包括脫水、貧血、甲狀腺功能減退或心血管疾病。妊娠期女性也可能因血容量變化出現(xiàn)暫時(shí)性低血壓。建議監(jiān)測(cè)血壓變化趨勢(shì)，記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因。

日常應(yīng)注意避免突然體位改變，起床時(shí)先坐起30秒再站立。保證充足水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升，可適量增加鈉鹽攝入但不超過6克/日。規(guī)律進(jìn)行抗阻力訓(xùn)練如深蹲、平板支撐等有助于改善血管張力。若出現(xiàn)反復(fù)暈厥或認(rèn)知功能下降，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)和心電圖檢查，排除心律失常等潛在風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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