三歲以下幼兒可以適量食用芒果,但需注意過敏風險及進食安全。
芒果富含維生素A、維生素C及膳食纖維,有助于幼兒視力發(fā)育和免疫力提升。成熟芒果果肉柔軟,適合幼兒咀嚼吞咽,建議切成小塊或制成泥狀食用。部分幼兒可能對芒果中的漆酚類物質(zhì)過敏,初次食用需觀察是否有口周紅腫、皮疹等反應(yīng)。芒果果核較大且表面光滑,直接給幼兒整顆芒果可能導(dǎo)致誤吞風險,需由家長處理后再喂食。胃腸功能較弱的幼兒過量食用可能引發(fā)腹瀉,建議單次食用量不超過50克。
家長給幼兒食用芒果前應(yīng)充分清洗表皮農(nóng)藥殘留,優(yōu)先選擇熟透的芒果以減少酸性刺激。首次嘗試時可先在幼兒手腕內(nèi)側(cè)涂抹少量芒果汁測試過敏反應(yīng),確認安全后再少量喂食。日??蓪⒚⒐c酸奶、燕麥等搭配,既增加營養(yǎng)攝入又降低過敏概率。若幼兒有濕疹、哮喘等過敏性疾病史,或食用后出現(xiàn)嘔吐、呼吸困難等癥狀,應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。建議將芒果作為加餐而非主食,保持飲食多樣性更有利于幼兒健康成長。
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