肚子脹氣一般指腹脹，腹脹還便秘可能是喝水少、飲食不當(dāng)、排便習(xí)慣差、消化不良、腸梗阻等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行針對(duì)性改善。
1、喝水少：如果在生活中飲水比較少，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)代謝產(chǎn)物堆積，進(jìn)而引起腹脹、小便量減少、便秘等情況。此時(shí)要多喝水，保證每天有1500-2000mL的飲水量。
2、飲食不當(dāng)：過(guò)多的油脂、糖分?jǐn)z入會(huì)影響胃腸道健康，促進(jìn)腸道內(nèi)微生物生長(zhǎng)，進(jìn)而引發(fā)胃部不適癥狀，出現(xiàn)腹脹、便秘等情況。生活中，應(yīng)做到均衡飲食，避免單一食用某類食物。
3、排便習(xí)慣差：如果患者沒(méi)有良好的排便習(xí)慣，如有便意時(shí)沒(méi)有及時(shí)排便，很容易引起便秘，并伴有腹脹的情況。建議患者養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，有便意及時(shí)排便。
4、消化不良：若饑餓后進(jìn)食過(guò)多，可能引起腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)腹部進(jìn)行按摩，能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，改善身體不適。
5、腸梗阻：該疾病是由各種原因?qū)е履c內(nèi)容物通過(guò)腸道障礙形成的，發(fā)病時(shí)患者通常會(huì)出現(xiàn)腹脹、便秘、乏力等癥狀。患者可以遵醫(yī)囑使用西沙必利片、奧美拉唑腸溶膠囊、開(kāi)塞露等藥物改善不適。
治療期間，建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥、山藥粥等，對(duì)機(jī)體恢復(fù)有一定的作用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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