哮喘兒童在沒(méi)有急性發(fā)作且病情控制穩(wěn)定的情況下可以游泳,但需在醫(yī)生評(píng)估后選擇適宜的水溫和環(huán)境。哮喘可能與氣道高反應(yīng)性、過(guò)敏原刺激等因素有關(guān),建議家長(zhǎng)在專業(yè)指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。
游泳對(duì)哮喘兒童有潛在益處,水中運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)呼吸肌功能,濕度較高的環(huán)境有助于減少氣道干燥刺激。水溫宜保持在28-32攝氏度,避免冷刺激誘發(fā)支氣管痙攣。運(yùn)動(dòng)前需充分熱身,建議選擇人少、通風(fēng)良好的室內(nèi)泳池,氯氣濃度過(guò)高的場(chǎng)所可能加重氣道炎癥。家長(zhǎng)應(yīng)隨身攜帶急救藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑,并確保救生員知曉孩子的健康狀況。
部分哮喘兒童可能對(duì)泳池消毒劑敏感,出現(xiàn)咳嗽或胸悶時(shí)應(yīng)立即終止活動(dòng)。重度未控制的哮喘、近期有急性發(fā)作或合并呼吸道疾病時(shí)不宜游泳。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)呼吸急促、口唇發(fā)紺等癥狀需及時(shí)就醫(yī),運(yùn)動(dòng)過(guò)程中建議采用間歇式訓(xùn)練,避免長(zhǎng)時(shí)間憋氣或過(guò)度換氣。
哮喘兒童日常應(yīng)避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原,定期復(fù)查肺功能。游泳時(shí)建議佩戴鼻夾減少氯氣吸入,運(yùn)動(dòng)后及時(shí)沖洗身體。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物,但需注意個(gè)體過(guò)敏情況。若使用奧馬珠單抗注射液等生物制劑治療,需與醫(yī)生確認(rèn)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度限制。
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