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例假前下巴長痘硬硬的，怎么回事，怎么辦

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例假是指月經(jīng)，痘是指痤瘡，下巴是指下頜，月經(jīng)前下頜長痤瘡硬硬的可能是因為激素變化、飲食不當(dāng)、不注意衛(wèi)生、毛囊炎、脂溢性皮炎等，可以通過注意休息、合理飲食、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

1、激素變化：月經(jīng)前后，身體的激素水平可能會出現(xiàn)失衡，導(dǎo)致長痤瘡的情況。注意休息，保持八小時左右的睡眠，提高身體抵抗力。

2、飲食不當(dāng)：如果在月經(jīng)前，經(jīng)常吃辛辣的食物，如芥末、辣椒等，可能會刺激皮膚，導(dǎo)致下頜長痤瘡。建議多吃甘蔗、烏梅、釋迦果等富含維生素的食物。

3、不注意衛(wèi)生：經(jīng)常不注意臉部的清潔衛(wèi)生，可能會導(dǎo)致皮膚灰塵堆積，形成痤瘡。注意個人的面部清潔，使用溫和的洗護(hù)產(chǎn)品。

4、毛囊炎：皮膚油脂分泌過多，導(dǎo)致毛孔堵塞，形成痤瘡，遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、鹽酸環(huán)丙沙星軟膏、莫匹羅星軟膏等藥物進(jìn)行治療。

5、脂溢性皮炎：如細(xì)菌、真菌、激素異常等因素，可能會誘發(fā)痤瘡，遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、吡美莫司乳膏、硼酸洗液等藥物進(jìn)行治療。

注意保持皮膚的清潔和干燥，避免用手抓撓，以免發(fā)生感染，日常保持充足的睡眠，適當(dāng)進(jìn)行運動，如放風(fēng)箏、打桌球、有氧操等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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