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胃不舒服吃什么主食好

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胃不舒服時可選擇小米粥、山藥泥、軟面條、南瓜糊、饅頭等易消化主食,必要時可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂片、復(fù)方氫氧化鋁片、枸櫞酸鉍鉀顆粒、多潘立酮片、雷貝拉唑鈉腸溶片等藥物。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素膳食纖維,能溫和滋養(yǎng)胃黏膜,適合胃酸分泌異?;?a href="http://m.sjzbaoyatu.com/k/q02k9pkmutgevoj.html" target="_blank">胃炎患者。煮制時可搭配紅棗增加補(bǔ)益效果,但急性胃痛發(fā)作期需減少食用量。

2、山藥泥

山藥含黏蛋白和多糖成分,能形成保護(hù)性膜層減輕胃部刺激。蒸煮后搗成泥狀更易吸收,適合功能性消化不良人群,糖尿病患者應(yīng)控制攝入量。

3、軟面條

低筋面粉制作的細(xì)軟面條堿性強(qiáng),可中和部分胃酸。建議用清湯煮制避免油膩,胃食管反流患者進(jìn)食時需保持坐姿,細(xì)嚼慢咽防止反酸加重。

4、南瓜糊

南瓜中的果膠和胡蘿卜素能促進(jìn)胃黏膜修復(fù),煮熟攪打成糊狀后吸收效率更高。慢性萎縮性胃炎患者可每日適量食用,腹脹時需暫停。

5、饅頭

發(fā)酵面食產(chǎn)生的乳酸菌有助于改善胃腸菌群平衡。選擇無糖老面饅頭更佳,胃潰瘍急性期應(yīng)撕成小塊浸泡米湯后食用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂片

用于胃酸過多引起的胃痛、燒心,能快速中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層。不可與四環(huán)素類抗生素同服,長期使用可能引起電解質(zhì)紊亂。

2、復(fù)方氫氧化鋁片

緩解胃炎、胃潰瘍導(dǎo)致的胃部脹痛,通過吸附胃蛋白酶發(fā)揮作用。便秘患者慎用,服藥期間可能出現(xiàn)大便顏色變淺。

3、枸櫞酸鉍鉀顆粒

適用于幽門螺桿菌感染相關(guān)的胃部不適,能在潰瘍面形成蛋白鉍復(fù)合物。用藥期間舌苔可能發(fā)黑,需配合抗生素聯(lián)合治療。

4、多潘立酮片

針對胃動力不足引起的腹脹、噯氣,通過阻斷多巴胺受體促進(jìn)胃排空。心臟病患者禁用,可能出現(xiàn)泌乳素升高等副作用。

5、雷貝拉唑鈉腸溶片

治療反流性食管炎和消化性潰瘍,抑制胃酸分泌效果持久。須整片吞服避免破壞腸溶衣,長期使用需監(jiān)測骨密度。

胃部不適期間應(yīng)保持規(guī)律飲食,每日5-6次少量進(jìn)食,避免過冷過熱食物刺激。烹飪方式以蒸煮燉為主,禁用油炸、腌制及辛辣調(diào)料。餐后30分鐘內(nèi)保持直立位,睡眠時抬高床頭15-20厘米。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等報警癥狀時,應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查。日常可練習(xí)腹式呼吸幫助胃腸蠕動,冬季注意胃部保暖。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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