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男生在什么時(shí)候會產(chǎn)生精子

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男性從青春期開始持續(xù)產(chǎn)生精子，通常在12-16歲進(jìn)入生精活躍期，此后睪丸會每日生成數(shù)千萬至數(shù)億精子。

男性睪丸中的曲細(xì)精管從青春期啟動后便持續(xù)進(jìn)行精子發(fā)生過程，這一過程受下丘腦-垂體-性腺軸調(diào)控。當(dāng)促性腺激素釋放激素刺激垂體分泌黃體生成素和卵泡刺激素后，睪丸間質(zhì)細(xì)胞在黃體生成素作用下分泌睪酮，支持細(xì)胞在卵泡刺激素作用下為精原細(xì)胞提供營養(yǎng)，精原細(xì)胞經(jīng)過有絲分裂形成初級精母細(xì)胞，再經(jīng)減數(shù)分裂形成圓形精子細(xì)胞，最終變態(tài)成熟為蝌蚪狀精子，整個(gè)周期約需64天。生精功能會隨年齡增長逐漸減退，但健康男性通?？删S持生育能力至老年。

保持規(guī)律作息與均衡飲食有助于維持正常生精功能，建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充鋅、硒等微量元素，避免長期穿緊身褲或泡溫泉等高溫環(huán)境，發(fā)現(xiàn)精液量明顯減少或質(zhì)地異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就診男科或生殖醫(yī)學(xué)科檢查。進(jìn)行生育規(guī)劃時(shí)可提前3個(gè)月調(diào)整生活方式，因精子生成周期約需3個(gè)月時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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