脾虛患者可以適量飲用一些具有健脾益氣功效的茶飲輔助調(diào)理，主要有陳皮茶、大麥茶、生姜紅茶、黃芪紅棗茶、黨參茶等。脾虛多由飲食不節(jié)、勞累過度、久病體虛等因素導(dǎo)致，常見食欲不振、腹脹便溏等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合調(diào)理。

一、食物

1、陳皮茶

陳皮茶由曬干的橘子皮制成，其性溫，歸脾、肺經(jīng)，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適用于脾虛濕阻引起的脘腹脹滿、食少吐瀉。陳皮中的揮發(fā)油等成分有助于促進(jìn)消化液分泌，改善胃腸功能。飲用時取適量陳皮用開水沖泡，代茶頻飲，但陰虛燥咳者不宜過多飲用。

2、大麥茶

大麥茶是將大麥炒制后沖泡的茶飲，性平味甘，有和胃消食、寬腸利水的功效，對于脾虛運化無力導(dǎo)致的食積腹脹、消化不良有輔助改善作用。大麥茶富含膳食纖維和多種微量元素，能幫助健脾開胃。日常沖泡時注意用量不宜過大，避免空腹飲用。

3、生姜紅茶

生姜紅茶結(jié)合了生姜的溫中散寒和紅茶的暖胃功效，生姜性辛溫，能溫中止嘔，紅茶經(jīng)過發(fā)酵性質(zhì)溫和，共同起到溫補脾陽、驅(qū)寒暖胃的作用，適合脾胃虛寒伴有手腳不溫的人群。飲用時可加入少量紅糖調(diào)味，但體內(nèi)有熱象或陰虛火旺者應(yīng)慎用。

4、黃芪紅棗茶

黃芪紅棗茶中黃芪補氣升陽、固表止汗，紅棗補中益氣、養(yǎng)血安神，兩者合用能增強健脾益氣、養(yǎng)血補虛的效果，適用于脾氣虛弱、氣血不足所致的疲乏無力、面色萎黃。黃芪中的黃芪多糖和紅棗的豐富營養(yǎng)素有助于增強機(jī)體免疫力。建議適量飲用，避免過量引起上火。

5、黨參茶

黨參茶以黨參為主要原料，黨參性平味甘，有健脾益肺、養(yǎng)血生津的功效，能補中益氣而不燥，對于脾虛氣弱、食少倦怠有較好的調(diào)理作用。黨參皂苷等成分能調(diào)節(jié)胃腸運動。沖泡時可用開水悶泡，代茶飲用，但感冒發(fā)熱或?qū)崯嶙C者不宜服用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)顆粒

參苓白術(shù)顆粒由人參、茯苓、白術(shù)等中藥組成，具有補脾胃、益肺氣的功效，用于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力。其成分能增強脾胃運化功能，改善脾虛引起的消化吸收障礙。使用時須遵醫(yī)囑，避免與藜蘆同用，感冒發(fā)熱病人不宜服用。

2、補中益氣丸

補中益氣丸主要成分有黃芪、黨參、甘草等，能補中益氣、升陽舉陷，適用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹、久瀉脫肛。該藥通過提升中氣來改善脾虛癥狀。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，陰虛發(fā)熱或?qū)嵶C者禁用。

3、香砂六君丸

香砂六君丸由木香、砂仁、黨參等組成，功效為益氣健脾、和胃，用于脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少、脘腹脹滿。其配伍能理氣醒脾，促進(jìn)胃腸蠕動。服用時需遵醫(yī)囑，忌食生冷油膩食物，孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、附子理中丸

附子理中丸含有附子、黨參、白術(shù)等，有溫中健脾的作用，用于脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫。該藥能溫補脾腎之陽，改善虛寒證候。必須嚴(yán)格按醫(yī)囑使用，高血壓、心臟病患者慎用，孕婦禁用。

5、歸脾丸

歸脾丸由黨參、白術(shù)、黃芪、龍眼肉等藥材制成，功效為益氣健脾、養(yǎng)血安神，用于心脾兩虛、氣短心悸、失眠多夢、頭昏頭暈、肢倦乏力、食欲不振。其成分能補益心脾，調(diào)理氣血。使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，感冒發(fā)熱病人不宜服用。

脾虛患者除適量飲用上述茶飲和遵醫(yī)囑用藥外，日常飲食應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物如小米、山藥、南瓜，避免生冷、油膩、辛辣刺激之品。作息方面要保證充足睡眠，避免勞累過度，可進(jìn)行散步、太極拳等緩和運動以增強體質(zhì)。保持情緒舒暢也有助于脾胃功能恢復(fù)，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)診治。