耳朵聽力下降可通過改善生活習慣、清除耳垢、藥物治療、佩戴助聽器、手術(shù)治療等方式干預(yù)。聽力下降可能與噪聲暴露、耳部感染、耳垢堵塞、藥物副作用、年齡增長等因素有關(guān)。
一、改善生活習慣。減少長時間高音量使用耳機,避免長期處于嘈雜環(huán)境,保證充足睡眠有助于緩解因疲勞導致的暫時性聽力下降。二、清除耳垢。耳垢過多可能堵塞外耳道,需由醫(yī)生使用專業(yè)工具清理,避免自行用棉簽掏耳導致耳垢推入更深。三、藥物治療。細菌性中耳炎可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。四、佩戴助聽器。感音神經(jīng)性耳聾患者可經(jīng)專業(yè)驗配使用數(shù)字助聽器或骨導助聽器改善交流。五、手術(shù)治療。鼓膜穿孔可行鼓室成形術(shù),耳硬化癥患者可選擇鐙骨切除術(shù),需由耳鼻喉科醫(yī)生評估手術(shù)指征。
日常需注意避免用力擤鼻涕防止中耳壓力異常,游泳時佩戴耳塞預(yù)防外耳道感染,控制血糖血壓以減少血管性聽力損傷風險。突發(fā)性耳聾需在72小時內(nèi)就醫(yī),長期聽力減退應(yīng)定期進行純音測聽檢查。飲食上可適量補充富含鋅、鎂的海產(chǎn)品與堅果,避免高鹽高脂飲食加重內(nèi)耳微循環(huán)障礙。
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