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腰椎盤突出微創(chuàng)手術要休息多久

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腰椎間盤突出微創(chuàng)手術后通常需要休息2-4周，具體恢復時間與手術方式、個體差異及術后康復情況有關。

腰椎間盤突出微創(chuàng)手術包括椎間孔鏡手術、椎間盤鏡手術等，創(chuàng)傷較小，術后恢復較快。多數(shù)患者在術后1-2周可逐步恢復日常輕度活動，如短時間行走、坐立等，但需避免彎腰、提重物等動作。術后2-3周可進行低強度康復訓練，如核心肌群鍛煉，有助于穩(wěn)定腰椎。術后4周左右，若無明顯疼痛或不適，部分患者可恢復輕體力工作，但需根據(jù)醫(yī)生評估調整。術后3個月內應避免劇烈運動或長時間保持固定姿勢，防止復發(fā)?；謴推陂g需遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺片、維生素B1片，以及非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊，緩解神經水腫和炎癥反應。

術后需保持傷口清潔干燥，定期復查影像學評估恢復情況。飲食上增加優(yōu)質蛋白如魚肉、雞蛋，以及富含維生素C的西藍花、獼猴桃，促進組織修復。睡眠時選擇硬板床，側臥時雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力。康復期可配合物理治療如超短波、紅外線照射，改善局部血液循環(huán)。若出現(xiàn)下肢麻木加重或排尿困難，需立即就醫(yī)排查神經損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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