人流后身體恢復通常需要15-30天,具體時間與個人體質(zhì)、術后護理等因素相關。
人工流產(chǎn)術后恢復分為生理恢復和功能恢復兩個階段。生理恢復需7-14天,此時子宮內(nèi)膜創(chuàng)面逐漸愈合,陰道出血停止,激素水平趨于穩(wěn)定。功能恢復需15-30天,卵巢排卵周期重新建立,月經(jīng)來潮標志生殖系統(tǒng)功能基本正常。術后1周內(nèi)應臥床休息,避免體力勞動和劇烈運動,2周內(nèi)禁止盆浴及性生活。飲食需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋,增加新鮮蔬菜水果攝入,避免生冷辛辣食物。術后3-5天可能出現(xiàn)輕微腹痛或少量出血,若出血量超過月經(jīng)量、發(fā)熱超過38℃或持續(xù)腹痛需及時復診。術后1個月需復查超聲確認宮腔無殘留,月經(jīng)周期可能暫時紊亂,通常2-3個月后可自然調(diào)節(jié)。
術后恢復期間需保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。適當活動促進宮腔積血排出,但需避免久站或提重物。心理疏導同樣重要,部分女性可能出現(xiàn)焦慮或情緒低落,可通過與家人溝通或?qū)I(yè)心理咨詢緩解。術后6個月內(nèi)應嚴格避孕,避免重復流產(chǎn)對子宮內(nèi)膜造成不可逆損傷。
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