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舒張壓高于90的危害是什么

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舒張壓高于90毫米汞柱可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期未控制可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、心肌梗死、腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。

舒張壓持續(xù)偏高會(huì)加速動(dòng)脈血管壁損傷，引發(fā)血管內(nèi)皮功能紊亂，促使脂質(zhì)沉積形成動(dòng)脈粥樣硬化斑塊。心臟長(zhǎng)期承受過(guò)高壓力可能導(dǎo)致左心室肥厚，最終發(fā)展為心力衰竭。腎臟細(xì)小動(dòng)脈在高壓狀態(tài)下發(fā)生玻璃樣變性，造成腎小球?yàn)V過(guò)率下降，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)腎功能衰竭。眼底視網(wǎng)膜動(dòng)脈痙攣或出血可能引起視力下降甚至失明。高血壓狀態(tài)下腦血管脆性增加，易發(fā)生腦出血或腦血栓形成。

建議定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，每日鈉鹽攝入量控制在5克以下，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免熬夜和情緒激動(dòng)。若已確診高血壓，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量。合并糖尿病或高脂血癥患者需同步控制血糖和血脂水平，每3-6個(gè)月檢查頸動(dòng)脈超聲和尿微量白蛋白。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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