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男人備孕要不要吃葉酸片

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男人備孕是否需要服用葉酸片，需根據(jù)身體情況判斷。如果身體情況較好，一般不要；如果身體情況較差，一般要。

1.不要：如果備孕男性，身體情況較好，如果不存在缺乏葉酸的情況，通常不用特意服用葉酸片。如果盲目服用，可能會(huì)造成體內(nèi)的葉酸含量過(guò)多，易引起惡心、嘔吐等不適癥狀。男性可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如爬山、慢跑等，有助于提升精子質(zhì)量。

2.要：如果備孕男性，身體情況較差，存在長(zhǎng)期抽煙、喝酒、熬夜等情況，易缺乏葉酸，影響精子質(zhì)量。男性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理服用葉酸片，有助于提高精子質(zhì)量。服藥期間，應(yīng)保持合理的膳食和規(guī)律的作息，有利于藥性的發(fā)揮。

男性備孕期間，應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，做到忌煙忌酒，可以適量食用維生素C含量高的食物，如草莓、獼猴桃等，促進(jìn)新陳代謝。如果出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免影響病情恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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