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月經周期什么意思

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月經周期是指從本次月經第一天到下次月經第一天的間隔時間，通常為21-35天，平均28天，包含月經期、卵泡期、排卵期和黃體期四個階段。

月經周期是女性生殖系統(tǒng)周期性變化的體現(xiàn)，主要受下丘腦-垂體-卵巢軸調控。月經期持續(xù)3-7天，子宮內膜脫落形成經血排出。卵泡期從月經結束持續(xù)至排卵前，卵泡發(fā)育并分泌雌激素促進內膜增生。排卵期約在下次月經前14天，成熟卵子從卵巢排出。黃體期持續(xù)至下次月經前，破裂卵泡形成黃體分泌孕激素維持內膜。周期異常可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、過度節(jié)食或壓力等因素相關。規(guī)律周期反映生殖健康狀態(tài)，持續(xù)紊亂需排查激素水平或器質性疾病。

保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)攝入、適度運動有助于維持正常月經周期。避免長期精神緊張或過度減肥，經期注意保暖和個人衛(wèi)生。若周期短于21天或超過35天，或伴隨嚴重痛經、異常出血等癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。記錄月經周期起止日有助于發(fā)現(xiàn)異常，必要時可進行性激素六項、B超等檢查明確原因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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