后背肩胛骨疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、膽囊疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限或放射性疼痛等癥狀。
1、肌肉勞損：
長期保持不良姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損。常見于伏案工作、搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)損傷后，疼痛多為持續(xù)性酸脹感，熱敷和休息后可緩解。
2、頸椎?。?/h3>
頸椎退行性變可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)牽涉痛。多伴隨頸部僵硬、手臂麻木，可通過頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。
3、肩周炎：
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連導(dǎo)致活動(dòng)障礙，疼痛常夜間加重。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練，配合雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛。
4、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：
胸椎錯(cuò)位刺激肋間神經(jīng)產(chǎn)生刺痛感，手法復(fù)位后癥狀多立即減輕?？赡芘c突然扭轉(zhuǎn)動(dòng)作有關(guān)。
5、膽囊疾?。?/h3>
膽囊炎或膽結(jié)石可能引起右側(cè)肩胛區(qū)放射性疼痛，進(jìn)食油膩食物后加劇，需通過腹部超聲確診。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免單側(cè)背包負(fù)重，工作間隙可做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)放松肩胛肌群。急性期疼痛可使用熱水袋局部熱敷，若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐等伴隨癥狀，建議及時(shí)至骨科或普外科就診。睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，枕頭高度以維持頸椎生理曲度為佳。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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