早上起來暈倒可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、心律失常、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變起身姿勢(shì)、補(bǔ)充鐵劑、藥物治療、改善腦循環(huán)等方式干預(yù)。
1、低血糖
夜間長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食可能導(dǎo)致晨起低血糖，表現(xiàn)為頭暈、冷汗、心悸等癥狀。建議起床前先進(jìn)食餅干等碳水化合物，糖尿病患者需監(jiān)測(cè)夜間血糖。若反復(fù)發(fā)作需排查胰島素瘤等疾病，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液或胰高血糖素鼻用粉霧劑緊急處理。
2、體位性低血壓
快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)腦部供血不足，常見于老年人或服用降壓藥者。改變體位時(shí)應(yīng)遵循"三部曲"：先坐起30秒、雙腿下垂30秒、再緩慢站立。增加水和鹽分?jǐn)z入有助于維持血容量，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片。
3、貧血
缺鐵性貧血患者晨起時(shí)血紅蛋白攜氧能力下降，可能出現(xiàn)暈厥伴面色蒼白、乏力。需檢測(cè)血清鐵蛋白，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液，同時(shí)攝入富含維生素C的柑橘類水果促進(jìn)鐵吸收。月經(jīng)量過多女性應(yīng)排查婦科疾病。
4、心律失常
夜間陣發(fā)性房顫或長(zhǎng)QT綜合征患者在晨起時(shí)易發(fā)生心源性暈厥，多伴心慌、胸痛。需進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，確診后可選用鹽酸胺碘酮片或酒石酸美托洛爾緩釋片控制心率，避免咖啡因和酒精刺激。
5、腦供血不足
椎基底動(dòng)脈狹窄或頸椎病患者轉(zhuǎn)頭時(shí)可能誘發(fā)眩暈跌倒，常伴視物旋轉(zhuǎn)、耳鳴。建議睡眠時(shí)使用頸椎枕，晨起后做頸部米字操改善循環(huán)。確診后可用銀杏葉提取物注射液或鹽酸氟桂利嗪膠囊改善微循環(huán)。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免熬夜，起床前先在床上活動(dòng)四肢促進(jìn)血液循環(huán)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，避免空腹飲用濃茶咖啡。衛(wèi)生間等易跌倒區(qū)域應(yīng)安裝扶手，暈厥發(fā)作后需記錄發(fā)作誘因和持續(xù)時(shí)間供醫(yī)生參考。若半年內(nèi)發(fā)生兩次以上暈厥或伴隨胸痛、抽搐等癥狀，須立即進(jìn)行心腦血管系統(tǒng)檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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