脂溢性脫發(fā)患者一般可以每天洗頭,但需選擇溫和的洗發(fā)產(chǎn)品并控制水溫。若伴有頭皮炎癥或嚴(yán)重瘙癢,則需減少洗頭頻率并就醫(yī)處理。
脂溢性脫發(fā)與頭皮油脂分泌旺盛有關(guān),每日清潔有助于減少毛囊堵塞。建議使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑成分的藥用洗發(fā)水,如康王酮康唑洗劑或采樂酮康唑洗劑,水溫保持在37-40攝氏度。洗頭時(shí)避免指甲抓撓,用指腹輕柔按摩頭皮,沖洗時(shí)間不少于3分鐘以確?;瘜W(xué)殘留物清除。吹干時(shí)選擇低溫檔位,頭發(fā)與吹風(fēng)機(jī)保持15厘米以上距離。
當(dāng)頭皮出現(xiàn)紅斑、膿皰或滲出液時(shí),每日洗頭可能加重屏障損傷。此時(shí)需調(diào)整為隔日洗頭,并配合皮膚科醫(yī)生開具的復(fù)方甘草酸苷片、米諾地爾酊等藥物。急性期可短期使用二硫化硒洗劑替代日常洗發(fā)水,但連續(xù)使用不超過2周。梳頭選擇寬齒木梳,避免過度牽拉脆弱的毛發(fā)。
脂溢性脫發(fā)患者需保持規(guī)律作息與均衡飲食,限制高糖高脂食物攝入。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B族、鋅元素的食物如燕麥、牡蠣,避免使用含酒精的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或發(fā)際線明顯后移,建議盡早就診進(jìn)行毛囊檢測。日??蛇M(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán),但需注意手法輕柔。
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