胰腺是兼具內(nèi)分泌和外分泌功能的重要器官,主要作用包括分泌消化酶幫助食物分解,以及分泌胰島素等激素調(diào)節(jié)血糖。
胰腺的外分泌部由腺泡細(xì)胞和導(dǎo)管組成,每日分泌約1.5升胰液。胰液中含有胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶原等多種消化酶。胰淀粉酶能將碳水化合物分解為麥芽糖,胰脂肪酶可分解脂肪為甘油和脂肪酸,胰蛋白酶原則在小腸被激活后參與蛋白質(zhì)消化。這些消化酶通過胰管排入十二指腸,對食物的化學(xué)性消化起關(guān)鍵作用。
胰腺的胰島組織包含α、β、δ等細(xì)胞。β細(xì)胞分泌的胰島素能促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞,降低血糖水平;α細(xì)胞分泌的胰高血糖素可促進(jìn)肝糖原分解,升高血糖;δ細(xì)胞分泌的生長抑素則調(diào)節(jié)其他激素的分泌。這些激素直接進(jìn)入血液循環(huán),共同維持血糖穩(wěn)態(tài)。
胰液中富含碳酸氫鹽,能中和從胃進(jìn)入十二指腸的鹽酸,使腸道環(huán)境保持適宜pH值。這種中和作用既保護(hù)了腸黏膜,又為消化酶提供了最佳活性環(huán)境。當(dāng)胰腺功能受損時,可能出現(xiàn)消化不良和代謝性酸中毒。
胰腺通過調(diào)節(jié)消化酶和激素的分泌,直接影響三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝過程。胰島素促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為糖原或脂肪儲存,胰高血糖素則動員能量儲備。這種雙重調(diào)節(jié)機(jī)制確保了機(jī)體在不同生理狀態(tài)下都能獲得穩(wěn)定能量供應(yīng)。
胰腺分泌的消化酶能分解病原體蛋白,具有非特異性防御功能。胰島細(xì)胞還分泌胰多肽等物質(zhì),參與免疫調(diào)節(jié)。近年研究發(fā)現(xiàn),胰腺與腸道免疫系統(tǒng)存在密切互動,可能影響全身免疫狀態(tài)。
保持胰腺健康需注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食和高脂飲食,控制酒精攝入。建議定期監(jiān)測血糖,出現(xiàn)持續(xù)腹痛、脂肪瀉或不明原因體重下降時應(yīng)及時就醫(yī)檢查胰腺功能。適量運(yùn)動有助于改善胰島素敏感性,但需避免空腹劇烈運(yùn)動導(dǎo)致低血糖。日??蛇m量補(bǔ)充富含B族維生素和抗氧化物質(zhì)的食物,如全谷物、深色蔬菜等,但無須刻意服用保健品。
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