懷孕天數(shù)通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算,醫(yī)學上稱為末次月經(jīng)法。若月經(jīng)周期不規(guī)律或忘記末次月經(jīng)時間,可通過超聲檢查測量胎兒大小推算孕周。
末次月經(jīng)法是臨床最常用的孕周計算方式,適用于月經(jīng)周期28-30天的女性。從末次月經(jīng)首日開始計算至當前日期,所得天數(shù)除以7即為當前孕周。例如末次月經(jīng)為1月1日,到2月1日時懷孕天數(shù)為31天,對應孕周4周+3天。月經(jīng)周期不規(guī)律者需結(jié)合超聲檢查校正孕周,早期妊娠通過測量妊娠囊直徑或頭臀長推算,妊娠12周前超聲推算誤差在5-7天內(nèi)。輔助生殖技術(shù)受孕者需根據(jù)胚胎移植日加減相應天數(shù),鮮胚移植者末次月經(jīng)為移植日前14天,凍胚移植需根據(jù)胚胎培養(yǎng)天數(shù)調(diào)整。
建議孕婦記錄末次月經(jīng)起始日并定期產(chǎn)檢,孕早期可通過血HCG檢測和超聲檢查確認胚胎發(fā)育情況。日常生活中注意補充葉酸等營養(yǎng)素,避免劇烈運動和接觸有害物質(zhì),出現(xiàn)陰道流血或腹痛等異常癥狀需及時就醫(yī)。妊娠期間保持規(guī)律作息和均衡飲食,遵醫(yī)囑進行孕期體重管理和各項篩查。
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