腰和屁股相連的地方疼可能與腰椎間盤突出、骶髂關(guān)節(jié)炎、梨狀肌綜合征、腰肌勞損、強直性脊柱炎等因素有關(guān)，可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能導(dǎo)致腰骶部放射性疼痛，常伴隨下肢麻木或無力。發(fā)病與長期負重、姿勢不良有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合牽引治療。
2、骶髂關(guān)節(jié)炎
骶髂關(guān)節(jié)炎癥會引起腰臀連接處鈍痛，晨僵明顯，活動后減輕?？赡芘c感染、創(chuàng)傷或免疫異常相關(guān)。建議使用洛索洛芬鈉片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，結(jié)合熱敷緩解癥狀。
3、梨狀肌綜合征
梨狀肌壓迫坐骨神經(jīng)可導(dǎo)致臀部深部酸痛并向大腿后側(cè)放射。久坐或外傷是常見誘因。可通過梨狀肌拉伸訓(xùn)練、局部注射利多卡因注射液改善。
4、腰肌勞損
長期腰部過度負荷會引起肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為腰骶部酸脹痛，活動受限。建議休息配合氟比洛芬凝膠貼膏外用，必要時進行推拿治療。
5、強直性脊柱炎
該病早期表現(xiàn)為骶髂關(guān)節(jié)持續(xù)性隱痛，夜間加重，伴隨脊柱僵硬感。需完善HLA-B27檢測，確診后使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液控制病情。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量。疼痛急性期需臥床休息1-3天，局部熱敷溫度不宜超過50℃。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨發(fā)熱、下肢無力等癥狀，須立即就診排除嚴重病理因素。飲食上適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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