車厘子吃多了一般會惡心、腹脹、消化不良、血糖升高、誘發(fā)齲齒等。建議適量食用。
1、惡心:車厘子吃多了可能會加重胃腸負擔,導致食物在胃部堆積過多,從而出現(xiàn)惡心的癥狀。
2、腹脹:車厘子吃多了在胃部消化分解,可能會出現(xiàn)脹氣的癥狀,一般表現(xiàn)為腹脹。
3、消化不良:胃中的車厘子過多還可能會導致胃部消化功能出現(xiàn)紊亂,從而出現(xiàn)消化不良。
4、血糖升高:車厘子中含有較高的糖分,吃多了會導致血糖短暫的升高。
5、誘發(fā)齲齒:吃完車厘子后如果不及時清理口腔,可能會導致殘渣在口腔發(fā)酵,從而誘發(fā)齲齒。
建議在平時要注意均衡飲食,多吃香蕉、生菜、菠菜等食物,適當鍛煉,如跑步、打太極拳等。
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