吃壞東西拉肚子可能是由飲食不潔、食物過(guò)敏、胃腸功能紊亂、細(xì)菌感染、病毒感染等原因引起的,可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。
食用變質(zhì)或受污染的食物可能導(dǎo)致急性胃腸炎,常伴隨腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。建議暫停進(jìn)食刺激性食物,選擇米湯、粥類(lèi)等清淡飲食。若癥狀較輕,可觀(guān)察1-2天。
部分人群對(duì)海鮮、乳制品等食物過(guò)敏時(shí),可能引發(fā)腹瀉伴皮膚瘙癢或紅腫。需立即停止食用可疑食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用氯雷他定片等抗組胺藥物。
暴飲暴食或腹部受涼可能造成腸蠕動(dòng)過(guò)快,表現(xiàn)為水樣便且無(wú)發(fā)熱。可用熱水袋熱敷腹部,配合蒙脫石散等腸黏膜保護(hù)劑。
沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等病原體感染時(shí),多見(jiàn)黏液膿血便伴發(fā)熱。需化驗(yàn)大便常規(guī),確診后可選用諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片等抗菌藥物。
輪狀病毒或諾如病毒感染常見(jiàn)水樣腹瀉伴嘔吐,具有自限性。重點(diǎn)預(yù)防脫水,可口服補(bǔ)液鹽Ⅲ,必要時(shí)靜脈補(bǔ)液。
腹瀉期間需保持清淡飲食,避免油膩、生冷及高纖維食物,適量補(bǔ)充電解質(zhì)水。注意餐具消毒與手衛(wèi)生,腹瀉持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、高熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?;謴?fù)期可逐步添加益生菌制劑幫助重建腸道菌群平衡。
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