普通外科口罩的正確佩戴方法主要有清潔雙手、區(qū)分正反面、固定鼻夾、調(diào)整貼合度、避免觸碰外層等步驟。
1、清潔雙手
佩戴前需用肥皂或含酒精的洗手液徹底清潔雙手，避免手部細(xì)菌污染口罩內(nèi)側(cè)。若條件有限，可使用免洗洗手液替代，揉搓雙手至少20秒，確保指縫、指尖等部位清潔到位。
2、區(qū)分正反面
外科口罩通常由三層材料構(gòu)成，外層為防水層，中層為過濾層，內(nèi)層為吸濕層?？赏ㄟ^金屬條位置朝外或褶皺方向向下為外判斷正反面，顏色較深或紋理較粗糙的一面為外層。
3、固定鼻夾
將口罩金屬條對準(zhǔn)鼻梁位置，用雙手食指沿鼻梁兩側(cè)按壓金屬條，使其緊密貼合面部輪廓。需確保鼻夾完全塑形，防止呼吸時眼鏡起霧或口罩上下滑動。
4、調(diào)整貼合度
拉開口罩褶皺完全覆蓋口鼻和下頜，上下邊緣分別貼近鼻梁和下巴。佩戴后可通過快速呼氣測試密閉性，若感覺氣流從兩側(cè)泄漏，需重新調(diào)整耳帶松緊度或鼻夾形狀。
5、避免觸碰外層
佩戴過程中手指僅接觸耳帶或邊緣，使用后同樣通過耳帶摘取口罩。外層可能附著病原體，觸碰后需立即洗手。若口罩變形、潮濕或污染，應(yīng)及時更換新口罩。
日常使用外科口罩時，建議每4小時更換一次，潮濕或污染時立即更換。摘下的口罩應(yīng)折疊后丟棄至醫(yī)療廢物垃圾桶，不可重復(fù)使用。存放未使用的口罩需保持干燥清潔，避免與化學(xué)品接觸。特殊人群如呼吸系統(tǒng)疾病患者，若佩戴后出現(xiàn)憋悶感，可選擇在通風(fēng)無人處短暫摘除。同時需配合保持社交距離、勤洗手等防護(hù)措施，才能有效降低感染風(fēng)險。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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