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晚上喝糯米酒睡覺(jué)對(duì)身體好嗎

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晚上喝糯米酒睡覺(jué)可能對(duì)身體產(chǎn)生一定影響，適量飲用可能有助于放松身心，但過(guò)量或長(zhǎng)期飲用可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。

適量飲用糯米酒可能有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，幫助入睡。糯米酒中含有少量酒精，能夠暫時(shí)放松神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量。同時(shí)，糯米酒還含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分，如氨基酸和微量元素，對(duì)身體有一定的滋補(bǔ)作用。對(duì)于部分人群，適量飲用糯米酒可能不會(huì)對(duì)健康造成明顯影響。

過(guò)量或長(zhǎng)期晚上飲用糯米酒可能對(duì)肝臟和胃腸功能產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。酒精代謝過(guò)程中會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期飲酒可能導(dǎo)致肝功能損傷。酒精還可能刺激胃黏膜，引發(fā)胃腸不適或胃炎。對(duì)于有酒精過(guò)敏、肝病或胃腸疾病的人群，晚上飲用糯米酒可能加重癥狀。睡前飲酒還可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夜間頻繁醒來(lái)或睡眠不深。

建議晚上飲用糯米酒時(shí)控制量，避免空腹飲用，以減少對(duì)胃腸的刺激。對(duì)于有慢性疾病或酒精過(guò)敏的人群，應(yīng)避免飲用。保持良好的睡眠習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免睡前過(guò)度興奮，可能比依賴(lài)酒精更有利于睡眠質(zhì)量。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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