孩子用嘴巴呼吸可通過調(diào)整睡姿、清理鼻腔、治療過敏、矯正牙齒、手術(shù)干預(yù)等方式改善。用嘴巴呼吸可能由鼻塞、腺樣體肥大、過敏性鼻炎、牙齒排列異常、先天性鼻腔畸形等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
仰臥位可能加重用嘴巴呼吸，建議家長幫助孩子采用側(cè)臥位睡眠?？稍诒巢繅|軟枕輔助保持姿勢，枕頭高度以維持頸椎自然曲度為宜。夜間觀察呼吸頻率，避免被子遮擋口鼻。
2、清理鼻腔
家長需每日用生理鹽水噴霧清潔孩子鼻腔，分泌物較多時可使用吸鼻器。干燥環(huán)境下可使用加濕器維持50%濕度，鼻痂軟化后可用棉簽輕柔清理。避免用力擤鼻導(dǎo)致黏膜損傷。
3、治療過敏
過敏性鼻炎患兒可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定糖漿或孟魯司特鈉咀嚼片。家長應(yīng)定期清洗床品，減少塵螨接觸?；ǚ奂竟?jié)外出建議佩戴防護(hù)口罩。
4、矯正牙齒
牙齒排列異常導(dǎo)致閉唇困難時，需口腔正畸科評估是否需佩戴擴(kuò)弓器或功能性矯治器。乳牙期可進(jìn)行肌功能訓(xùn)練，如吹口哨練習(xí)增強(qiáng)唇肌力量。避免長期使用安撫奶嘴。
5、手術(shù)干預(yù)
腺樣體肥大堵塞后鼻孔90%以上或伴有睡眠呼吸暫停時，需考慮腺樣體切除術(shù)。先天性后鼻孔閉鎖等畸形需行鼻內(nèi)鏡下成形術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查鼻腔通氣功能。
家長應(yīng)培養(yǎng)孩子閉唇呼吸意識，可進(jìn)行吹泡泡、抿紙片等游戲訓(xùn)練。每日保證足夠飲水量防止口腔干燥，補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。避免接觸二手煙等呼吸道刺激物，肥胖兒童需控制體重。若持續(xù)存在夜間打鼾、晨起頭痛等癥狀，應(yīng)及時就診耳鼻喉科評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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