懷孕一般是需要吃葉酸片的,有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷。
葉酸是一種水溶性B族維生素,對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。孕早期是胎兒神經(jīng)管閉合的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)補(bǔ)充葉酸可降低脊柱裂、無(wú)腦兒等畸形的發(fā)生概率。備孕女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日補(bǔ)充0.4毫克葉酸,持續(xù)至孕早期結(jié)束。對(duì)于有神經(jīng)管缺陷生育史或服用抗癲癇藥物等高危人群,醫(yī)生可能建議增加至每日5毫克劑量。葉酸片應(yīng)選擇國(guó)藥準(zhǔn)字號(hào)的藥品,如斯利安葉酸片、愛(ài)樂(lè)維復(fù)合維生素片等,避免購(gòu)買(mǎi)保健品替代。補(bǔ)充葉酸期間需注意均衡飲食,動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜、豆類(lèi)等天然食物中也含有豐富葉酸。
建議孕婦在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用葉酸片,同時(shí)保持規(guī)律產(chǎn)檢。日常可多食用菠菜、蘆筍、西蘭花等富含葉酸的蔬菜,避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹飪導(dǎo)致葉酸流失。若出現(xiàn)惡心、食欲減退等不適癥狀,可嘗試餐后服用葉酸片或選擇含葉酸的復(fù)合維生素制劑。備孕及孕期應(yīng)戒煙戒酒,避免影響葉酸吸收利用。
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