長時間看手機導(dǎo)致的眼疲勞可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液或抗疲勞眼藥水。
含玻璃酸鈉成分可長效保濕角膜,緩解干眼癥引起的灼燒感和異物感。適用于長期佩戴隱形眼鏡或處于空調(diào)房等干燥環(huán)境人群,使用時需避免瓶口接觸眼球。
模擬天然淚液成分,能快速緩解屏幕藍光刺激導(dǎo)致的眼表干燥。對電子產(chǎn)品使用超過4小時出現(xiàn)的視物模糊有改善作用,開封后需30天內(nèi)用完。
通過增強睫狀肌調(diào)節(jié)功能減輕視疲勞,適合伴有輕度遠視或散光的手機使用者。用藥后可能出現(xiàn)短暫視物發(fā)黃,避免駕駛時使用。
含維生素B6和門冬氨酸可促進角膜代謝,改善熬夜刷手機導(dǎo)致的紅血絲。每日使用不超過4次,連續(xù)用藥不宜超過2周。
形成保護膜減少淚液蒸發(fā),對瞼板腺功能障礙型干眼效果顯著。建議在卸妝清潔后使用,避免與含苯扎氯銨的化妝品接觸。
除用藥外建議調(diào)整手機使用習(xí)慣:保持30厘米以上視距,每20分鐘遠眺6米外景物20秒;室內(nèi)光線需柔和均勻避免反光;可食用富含葉黃素的菠菜、藍莓等食物;熱敷眼周時溫度不超過40℃。若出現(xiàn)持續(xù)眼痛、視力下降需及時排查青光眼或視網(wǎng)膜病變。
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