骨癌早期可通過(guò)定期體檢、避免輻射暴露、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、及時(shí)就醫(yī)等方式防治。骨癌可能與遺傳因素、放射性損傷、慢性炎癥刺激、基因突變、既往骨病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、病理性骨折、腫塊、活動(dòng)受限、體重下降等癥狀。

1、定期體檢

定期進(jìn)行骨骼系統(tǒng)檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)骨癌。X線檢查可顯示骨質(zhì)破壞或異常增生，核磁共振能更清晰顯示腫瘤范圍。高危人群如青少年或既往有骨病者，建議每年進(jìn)行一次骨密度檢測(cè)或影像學(xué)篩查。體檢發(fā)現(xiàn)異常時(shí)需進(jìn)一步做病理活檢明確診斷。

2、避免輻射暴露

長(zhǎng)期接觸電離輻射是骨癌明確危險(xiǎn)因素。日常生活中應(yīng)減少不必要的X線檢查，職業(yè)暴露者需嚴(yán)格做好防護(hù)。兒童青少年骨骼處于發(fā)育期，對(duì)輻射更敏感，應(yīng)特別注意避免頻繁接受CT等含輻射的醫(yī)學(xué)檢查。

3、均衡飲食

適量增加富含鈣質(zhì)的牛奶、奶酪、豆腐等食物，配合維生素D促進(jìn)鈣吸收。多食用西藍(lán)花、胡蘿卜等抗氧化蔬菜，限制腌制、燒烤類可能含致癌物的食品。保持蛋白質(zhì)攝入有助于維持骨骼強(qiáng)度，但需避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致肥胖。

4、適度運(yùn)動(dòng)

規(guī)律進(jìn)行游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)骨密度，但需避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)造成骨骼損傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防護(hù)，佩戴護(hù)具預(yù)防外傷。已有骨痛癥狀者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇康復(fù)訓(xùn)練，避免加重病情。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)骨痛、夜間痛醒、不明原因骨折等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就診骨科或腫瘤科。早期骨癌可通過(guò)手術(shù)聯(lián)合放化療控制，常用藥物包括注射用順鉑、甲氨蝶呤片、唑來(lái)膦酸注射液等。確診后需定期復(fù)查監(jiān)測(cè)復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移。

骨癌早期防治需建立健康生活方式，保證充足睡眠和良好心態(tài)。日常注意觀察身體變化，避免擅自使用止痛藥掩蓋癥狀。高危人群可考慮進(jìn)行遺傳咨詢，有家族史者建議開(kāi)展基因檢測(cè)。出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)須盡早就醫(yī)，早期干預(yù)能顯著改善預(yù)后。治療后應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)支持，定期隨訪復(fù)查。