空腹血糖5.2毫摩爾每升通常不屬于危險范圍,但需結(jié)合個體情況綜合評估。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,5.2毫摩爾每升處于正常區(qū)間下限,一般無需特殊干預(yù)。該數(shù)值可能反映胰島功能正?;虼嬖跐撛谝葝u素抵抗早期階段,常見于飲食不規(guī)律、肥胖或缺乏運(yùn)動人群。若伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀,需警惕糖尿病前期可能,建議完善糖化血紅蛋白檢測。
少數(shù)情況下,空腹血糖5.2毫摩爾每升可能提示隱匿性糖尿病風(fēng)險,尤其存在糖尿病家族史、妊娠期糖尿病史或代謝綜合征患者。長期處于該數(shù)值上限者,未來5年進(jìn)展為糖尿病的概率可能增加,需定期監(jiān)測并改善生活方式。
建議保持均衡飲食,每日主食中粗糧占比不低于三分之一,限制精制糖攝入;每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳;肥胖者需減重5%-10%;40歲以上人群每年檢測空腹血糖及糖化血紅蛋白。若發(fā)現(xiàn)餐后血糖超過7.8毫摩爾每升或出現(xiàn)典型三多一少癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。
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