潤肺養(yǎng)肺較快可適量食用雪梨、銀耳、百合、山藥、白蘿卜等食物，也可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺口服液、川貝枇杷露、蜜煉川貝枇杷膏、黃芪生脈飲、蟲草清肺膠囊等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)調(diào)整飲食，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估肺功能。
一、食物
1、雪梨
雪梨富含維生素C和水分，能緩解干咳、咽干等肺燥癥狀。其含有的熊果苷成分有助于減輕呼吸道炎癥，可直接食用或燉煮冰糖雪梨羹。脾胃虛寒者需加熱后食用。
2、銀耳
銀耳多糖具有滋陰潤肺作用，對(duì)慢性支氣管炎引起的咳嗽痰少有益?？纱钆渖徸?、枸杞制成銀耳羹，膠質(zhì)成分能保護(hù)呼吸道黏膜。需注意發(fā)泡時(shí)剔除根部雜質(zhì)。
3、百合
百合含秋水仙堿等生物堿，能清心安神兼潤肺止咳，適合長期吸煙或空氣污染導(dǎo)致的肺熱。鮮百合可清炒，干品宜與粳米煮粥。風(fēng)寒咳嗽者慎用。
4、山藥
山藥黏液蛋白可修復(fù)受損的肺泡上皮細(xì)胞，改善肺氣虛引起的喘息。建議蒸食或煲湯保留營養(yǎng)，糖尿病患者需控制攝入量。
5、白蘿卜
白蘿卜中的芥子油苷分解產(chǎn)物能促進(jìn)痰液排出，緩解肺熱痰稠。生食清熱效果更佳，但胃潰瘍患者應(yīng)煮熟食用。
二、藥物
1、養(yǎng)陰清肺口服液
用于肺陰虧虛導(dǎo)致的干咳無痰、咽喉干痛，含地黃、麥冬等滋陰成分。服藥期間忌食辛辣，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。
2、川貝枇杷露
針對(duì)風(fēng)熱犯肺引起的咳嗽痰黃，川貝母堿能鎮(zhèn)咳祛痰。需避免與烏頭類中藥同服，兒童用量需遵醫(yī)囑調(diào)整。
3、蜜煉川貝枇杷膏
適用于慢性支氣管炎急性發(fā)作，蜂蜜能增強(qiáng)川貝潤肺效力。含糖量較高，血糖異常者慎用。
4、黃芪生脈飲
改善肺氣虛所致的胸悶氣短，黃芪多糖可提升肺泡巨噬細(xì)胞活性。外感發(fā)熱時(shí)暫停使用。
5、蟲草清肺膠囊
對(duì)肺腎兩虛型慢性阻塞性肺病有益，蟲草素具有抗纖維化作用。需連續(xù)服用2-4周見效，不宜與蘿卜同食。
潤肺養(yǎng)肺需長期堅(jiān)持飲食調(diào)理，建議每日保證1500-2000毫升溫水?dāng)z入，避免煎炸及辛辣食物刺激呼吸道。霧霾天氣減少外出并佩戴口罩，吸煙者應(yīng)逐步戒煙?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練增強(qiáng)肺功能，如出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、咯血等癥狀需及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查。肺氣虛人群可每周食用2-3次杏仁、核桃等堅(jiān)果類食物，但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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