牙痛時(shí)可按摩合谷穴、頰車穴、下關(guān)穴、內(nèi)庭穴、翳風(fēng)穴等穴位緩解疼痛，但需注意按摩僅能暫時(shí)緩解癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、合谷穴
位于手背第一、二掌骨間，近第二掌骨橈側(cè)中點(diǎn)處。按摩此穴可疏風(fēng)清熱，對牙齦腫痛、齲齒疼痛有緩解作用。用拇指指腹垂直按壓至有脹痛感，持續(xù)3-5分鐘。孕婦禁用該穴位刺激。
2、頰車穴
位于下頜角前上方一橫指凹陷處，咬牙時(shí)肌肉隆起最高點(diǎn)。主治牙關(guān)緊閉、牙齦腫痛?？捎檬持钢腹?jié)按壓并做環(huán)形揉動(dòng)，配合深呼吸效果更佳。急性智齒冠周炎發(fā)作時(shí)按壓此穴可減輕局部腫脹。
3、下關(guān)穴
在耳屏前約一橫指，顴弓下緣凹陷中。適用于上牙疼痛及三叉神經(jīng)痛。按摩時(shí)用中指指腹向下按壓，同時(shí)做小幅震顫。該穴位靠近顳下頜關(guān)節(jié)，力度需輕柔避免加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
4、內(nèi)庭穴
足背第二、三趾間縫紋端。對胃火型牙痛（伴口臭、牙齦出血）效果顯著?？捎媚粗钢讣灼粗劣兴崦浉?，左右交替刺激。按摩后可配合飲用菊花茶加強(qiáng)清熱效果。
5、翳風(fēng)穴
耳垂后方乳突與下頜角之間凹陷處。對風(fēng)火牙痛（突發(fā)性劇痛）有緩解作用。用拇指與食指捏拿穴位局部肌肉，配合頸部放松可增強(qiáng)止痛效果。耳后皮膚較薄，需避免用力過猛。
穴位按摩可作為牙痛應(yīng)急處理措施，但需注意口腔衛(wèi)生護(hù)理，每日用溫鹽水漱口3-4次，避免過冷過熱飲食刺激。若疼痛持續(xù)超過24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，提示可能存在牙髓炎、根尖周炎等需立即就診。長期反復(fù)牙痛者應(yīng)定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)治療齲齒、牙周病等基礎(chǔ)疾病。孕婦、高血壓患者及有出血傾向者進(jìn)行穴位按摩前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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