生理期過后5-7天通常被認(rèn)為是安全期。安全期是指女性月經(jīng)周期中受孕概率較低的時段,主要通過推算排卵期來確定。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性,排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前14天左右。卵子排出后在輸卵管內(nèi)可存活1-2天,精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天。因此排卵日前5天和后4天為易孕期,其余時間為相對安全期。月經(jīng)結(jié)束后5-7天,卵巢尚未開始新一輪卵泡發(fā)育,此時同房懷孕概率較低。但安全期并非絕對安全,部分女性可能出現(xiàn)排卵提前或延后的情況,這與情緒波動、環(huán)境變化、藥物影響等因素有關(guān)。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性更難準(zhǔn)確推算安全期,建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫測量或排卵試紙輔助判斷。
安全期避孕法失敗率較高,建議采用避孕套、短效避孕藥等更可靠的避孕方式。日常應(yīng)注意記錄月經(jīng)周期,避免過度勞累和精神緊張,保持規(guī)律作息有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。若出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或異常出血,應(yīng)及時就醫(yī)排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。
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