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大胳膊肌肉疼怎么回事

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大胳膊肌肉疼可能由肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、肩周炎、肱二頭肌肌腱炎等原因引起，可通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療、局部封閉等方式緩解。

1、肌肉勞損

長時間重復性動作或過度使用手臂可能導致肌肉勞損，表現(xiàn)為大胳膊肌肉酸痛、僵硬。建議減少手臂活動，適當休息，可配合熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物緩解。

2、筋膜炎

筋膜炎癥可能因受涼、外傷或慢性勞損引發(fā)，疼痛常伴隨局部壓痛和活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，嚴重時可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素治療。

3、頸椎病

頸椎神經(jīng)根受壓可能引起放射性臂痛，常伴有頸部不適和上肢麻木。需通過頸椎牽引、理療改善癥狀，可配合甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)。日常應避免長時間低頭。

4、肩周炎

肩關節(jié)周圍炎癥可能牽涉至大臂區(qū)域，表現(xiàn)為夜間痛和活動障礙。建議進行爬墻訓練等康復鍛煉，疼痛明顯時可使用洛索洛芬鈉貼劑或口服美洛昔康片。

5、肱二頭肌肌腱炎

肌腱反復摩擦引發(fā)的炎癥會導致抬臂時劇痛，可能伴有局部腫脹。急性期應制動并冰敷，慢性期可采用超聲波治療，必要時遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏。

日常應注意避免提重物或過度使用患肢，運動前做好熱身，注意肩臂部位保暖。睡眠時避免壓迫患側(cè)，可適當補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)促進肌肉修復。若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱，應及時就醫(yī)排查風濕性疾病或感染可能。恢復期間可進行輕柔的伸展運動，但需避免引起疼痛的動作。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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