空腹血糖的正常值一般在3.9mmol/L-6.1mmol/L,餐后1小時(shí)血糖的正常值一般在6.7mmol/L-9.4mmol/L,餐后2小時(shí)血糖的正常值一般小于或等于≤7.8mmol/L。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的不適癥狀,建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
平時(shí)可以通過在不同時(shí)間段檢測血糖值的方式判斷是否患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),如果在不同時(shí)間段內(nèi)血糖值超出正常范圍,需引起重視。如果空腹血糖輕微偏高,可能是飲食不當(dāng)、飲水過少等原因所導(dǎo)致,如果血糖值過高,可能是糖尿病所引起,患者可能會(huì)出現(xiàn)心慌、乏力等癥狀。在日常生活中,個(gè)人應(yīng)注意合理飲食,避免食用過多高糖、高脂的食物,比如蛋糕、巧克力等,以免引起不適。
平時(shí)個(gè)人應(yīng)注意飲食規(guī)律,如果自身血糖不太穩(wěn)定,應(yīng)時(shí)刻關(guān)注血糖變化。
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