孕婦感冒時可以用生姜、紅糖等食材熬制姜湯,有助于緩解癥狀。姜湯具有驅(qū)寒暖胃、發(fā)汗解表的作用,適合風(fēng)寒型感冒的孕婦適量飲用。
熬制姜湯需要準(zhǔn)備新鮮生姜、紅糖和清水。將生姜洗凈后切片或拍碎,放入鍋中加適量清水煮沸,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10-15分鐘使姜味充分釋放。關(guān)火前加入紅糖攪拌至溶解即可。生姜用量不宜過多,一般10-15克為宜,紅糖可根據(jù)個人口味添加。熬制過程中要注意火候控制,避免煮沸時間過長導(dǎo)致姜湯過于辛辣。熬好的姜湯應(yīng)趁溫?zé)釙r飲用,每日1-2次,每次200-300毫升即可。
孕婦飲用姜湯時需注意,風(fēng)熱型感冒表現(xiàn)為咽喉腫痛、發(fā)熱重、痰黃稠等癥狀時不適宜飲用姜湯。妊娠期糖尿病患者應(yīng)控制紅糖用量或改用少量蜂蜜調(diào)味。飲用后如出現(xiàn)胃部不適、燒心等反應(yīng)應(yīng)立即停止。感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重時,應(yīng)及時就醫(yī)檢查,避免自行用藥。日常要注意保暖,保持室內(nèi)空氣流通,多休息多飲水,有助于感冒康復(fù)。
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