消炎的食物通常有苦瓜、梨、香菇、綠豆、綠茶等。需注意,飲食不能代替藥物起治療作用。
1、苦瓜:苦瓜能夠清熱涼血,能輔助減輕體內(nèi)炎癥,適量食用能緩解炎癥引起的燥熱、口干等癥狀。
2、梨:梨具有潤喉作用,能減輕咽喉發(fā)炎癥狀。梨還含有豐富的維生素C,可增強身體抵抗力,能夠輔助消炎。
3、香菇:香菇含有多種生物活性物質(zhì),能調(diào)節(jié)機體免疫功能,能輔助緩解炎癥,幫助身體更快恢復。
4、綠豆:綠豆性涼,有清熱解毒的作用,能輔助身體消除炎癥,適合夏季食用。
5、綠茶:綠茶含有茶多酚,具有抗氧化的作用,可緩解咽喉炎癥,能夠改善咽干、咽痛等不適癥狀。
但如果炎癥嚴重,出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛加劇等癥狀,應及時就醫(yī),不能僅依賴食物消炎。
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