陳皮和桑葉能一起泡水喝,兩者搭配具有疏肝理氣、清肺潤燥的功效。
陳皮為蕓香科植物橘的干燥成熟果皮,性溫味苦辛,歸脾肺經(jīng),主要含揮發(fā)油和黃酮類成分,可健脾消食、燥濕化痰。桑葉為??浦参锷5母稍锶~,性寒味甘苦,歸肺肝經(jīng),富含多糖和生物堿,能疏散風(fēng)熱、清肝明目。兩者配伍時(shí),陳皮溫性可中和桑葉的寒涼,桑葉的清潤能緩解陳皮的燥性,適合肝郁氣滯伴有肺熱咳嗽的人群飲用。
陳皮與桑葉泡水需注意體質(zhì)偏寒者不宜長期飲用,可能加重畏寒肢冷癥狀。桑葉含鞣質(zhì)較多,空腹飲用可能刺激胃腸黏膜,建議餐后服用。糖尿病患者需控制用量,因桑葉多糖可能影響血糖。孕婦及經(jīng)期女性應(yīng)慎用,避免陳皮活血作用引發(fā)不適。
日常飲用時(shí)可取陳皮3克、桑葉5克,用沸水沖泡10分鐘后溫服,每周不超過4次。飲用期間避免進(jìn)食生冷油膩食物,若出現(xiàn)胃脘不適或腹瀉應(yīng)停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整配伍比例,慢性病患者需結(jié)合藥物治療,不可替代正規(guī)醫(yī)療。
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