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高考第二天感冒怎么辦

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高考第二天感冒可通過多喝水、適當休息、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥、調(diào)整飲食等方式緩解。感冒通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、過敏反應(yīng)、細菌感染等原因引起。

1、多喝水

感冒期間多喝水有助于稀釋鼻腔和咽喉分泌物，緩解鼻塞和喉嚨不適。溫開水或淡鹽水可以保持呼吸道濕潤，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。避免飲用含糖飲料或冰水，以免刺激咽喉加重癥狀。家長可準備保溫杯提醒考生少量多次飲用。

2、適當休息

考試間隙閉目養(yǎng)神10-15分鐘，午間保證30分鐘睡眠。過度疲勞會降低免疫力，適當休息能緩解頭痛、乏力等感冒癥狀。家長應(yīng)為考生創(chuàng)造安靜環(huán)境，避免強光噪音干擾。若出現(xiàn)明顯嗜睡，可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用馬來酸氯苯那敏片緩解鼻塞嗜睡。

3、物理降溫

體溫超過38℃時可用溫水擦拭額頭、腋窩等部位，或使用退熱貼物理降溫。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。配合測量體溫，若持續(xù)高熱需及時就醫(yī)?？紙隹蓽蕚浔浞筇栄ㄌ嵘瘢璺乐咕植窟^冷引起不適。

4、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等中成藥。鼻塞嚴重時短期使用鹽酸偽麻黃堿片，但需注意可能引起心悸等副作用。禁止自行服用含可待因的止咳藥或抗生素。家長應(yīng)核對藥物說明書，避免影響考生精神狀態(tài)。

5、調(diào)整飲食

選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免辛辣、油膩食物刺激咽喉?？娠嬘媒撬?qū)寒，但糖尿病患者慎用?？记?小時進食量不宜過多，防止胃腸不適影響發(fā)揮。

考試期間注意保暖，避免空調(diào)直吹。每場考試結(jié)束后用淡鹽水漱口清潔咽喉。保持準考證、藥物等必需品集中放置，減少體力消耗。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、劇烈咳嗽或胸悶等癥狀，應(yīng)立即向考場醫(yī)務(wù)人員報告?？己蠼ㄗh全面檢查排除流感等傳染性疾病，避免延誤治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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