孕婦失眠可能對(duì)胎兒產(chǎn)生一定影響,但多數(shù)情況下短期失眠不會(huì)造成明顯危害,長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠可能增加胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。
短期失眠通常由激素變化、尿頻、胎動(dòng)等生理因素引起,胎兒可通過(guò)胎盤代償機(jī)制維持正常營(yíng)養(yǎng)供給。孕婦可能出現(xiàn)白天嗜睡、情緒波動(dòng)等癥狀,建議通過(guò)調(diào)整睡姿、減少睡前飲水量、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式改善睡眠質(zhì)量。
長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠可能伴隨妊娠高血壓、貧血等病理因素,導(dǎo)致胎盤供血不足。胎兒可能出現(xiàn)體重偏低、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩等問(wèn)題。需排查甲狀腺功能異常、缺鐵性貧血等疾病,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯海拉明片、右佐匹克隆片等妊娠安全分級(jí)B類藥物。
孕婦應(yīng)保持規(guī)律作息,睡前2小時(shí)避免使用電子設(shè)備,臥室環(huán)境保持黑暗安靜,選擇左側(cè)臥位減輕子宮壓迫,每日適度散步有助于改善睡眠,若持續(xù)失眠超過(guò)2周或伴隨頭痛、水腫等癥狀需及時(shí)產(chǎn)科就診,避免自行服用安眠藥物。
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